Tenere sotto controllo la cefalea è un aspetto importante nella gestione individuale della patologia. Per aumentare le possibilità di successo del protocollo di cura concordato con lo specialista, bisogna considerare con attenzione alcuni fattori semplici ma importanti:
Assumere il farmaco secondo la prescrizione del medico. L’assunzione di una dose maggiore di farmaco non necessariamente comporta un risultato migliore; anzi, può portare ad un aumento della frequenza delle cefalee.
Anticipare gli eventi. I pazienti con cefalea dovrebbero avere i farmaci sempre a portata di mano.
Compilare un diario della cefalea. Il monitoraggio aiuta lo specialista a personalizzare il trattamento necessario e ad avere informazioni su cosa è utile e cosa, invece, è dannoso.
Monitorare lo stile di vita. L’alimentazione, l’esercizio fisico, il riposo ed il controllo dello stress sono elementi importanti per aumentare l’efficacia dei trattamenti.
I pazienti con cefalea devono contattare il loro specialista quando interviene un qualsiasi cambiamento della cefalea. Ad esempio:
Cambiamento di frequenza, tipo ed intensità della cefalea
Intolleranza ai trattamenti
Insorgenza o ricorrenza di patologie come ansia, dispepsia, depressione, asma
Modificazioni in gravidanza o a seguito dell’uso di ormoni
Altri cambiamenti legati allo stato di salute.
